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2022.10.04第32回　ペアレントトレーニング～お子さんの言動に困ることはありませんか？②前回のコラムでは、ペアレントトレーニングとはどのようなものかについて書きました。今回は、具体的にどのようなことをするのかをご紹介します。ペ...
2022.09.27第31回　ペアレントトレーニング～お子さんの言動に困ることはありませんか？①「本当は褒めて育てたい、でも子どもが言うことを聞いてくれない。」「いつも叱ってばかりで辛い。でもどうしたらいいか分からない。」子育てについて、...
2022.09.20第30回　ちゃんと呼吸してますか？皆さんはもちろん呼吸をしていますよね。でもその呼吸、ちゃんとできていますか？長引く新型コロナウイルスによるマスク生活で呼吸が浅くなっている...
2022.09.13第29回　読書のススメ④『子どものためのマインドフルネス』今回は、マインドフルネスの本をご紹介します。最近色々なところで取り上げられているマインドフルネス。このコラムを読んで下さっている方の中にもこの...
2022.09.06第28回　オンラインカウンセリングについて思うことこころと発達の相談室さくらでは、オンラインカウンセリングも行っております。新型コロナウイルスの流行に伴い、感染対策としてオンラインをご希望になる方...
2022.08.30第27回　からだを整えてこころを整える今年の夏も暑かったですね。ここ数日、ようやく暑さが落ち着いてきたところでしょうか。　暑いとなかなか運動しようという気になりませんが、秋...
2022.08.23第26回　子どもに関するご相談②前回は、子どもに関する問題について、それ自体をどう捉えるかというよりもまずはその背景を丁寧に整理していくことが必要ということをお伝えしました。 ...
2022.08.09第25回　子どもに関するご相談①学校に行けず欠席が続いている、自室にこもって出てこない、自傷行為があるなど、子どもに関するご相談を受けることがあります。こうした問題につい...
2022.08.02第24回　もっと自分をほめよう仕事でうまくいかなかった友達とケンカした先生に叱られた日常生活の中では、つい失敗したことに目が向きがちです。小さな失敗は頭に残...
2022.07.26第23回　相談するってなぜいいの？今回は、“相談することのよさ”について考えてみたいと思います。私たちは、精神的な不調が強くなると状況のネガティブな部分...