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コラム一覧column list

2022.05.17第15回　隙間時間を作るストレスがたまった時、生活に余裕がない時… リラックスしたいときに限ってその時間がない！ということはよくあるのではないかと思います...
2022.05.10第14回　読書のススメ②『おしっこちょっぴりもれたろう』以前のコラムに載せました「読書のススメ」をシリーズにすることができました。そして今回も絵本のご紹介です。『おしっこちょっぴりもれたろう』と...
2022.04.26第13回　こころの充電今週末からゴールデンウィークですね。何をするか、予定はあるでしょうか。予定が決まっていない方は、この機会に童心に帰ってみるのはいかがでしょ...
2022.04.19第12回　理想を追うことについて考える家の中を毎日綺麗にしておきたい栄養バランスの良い食事を摂りたい通勤・通学前に朝活したい・・・など日々の生活に、理想や目標を掲げている方もい...
2022.04.12第11回　リラックスのお供にハーブティはいかが？ホッと一息つきたい時、あなたは何を口にしますか？コーヒー、日本茶、色々と好みがあると思いますが、ハーブティを楽しんでみるのはいかがでしょうか？...
2022.04.05第10回　ストレス対処について考える②前回のコラムでは、ストレス対処のための第一歩として、ストレスと受けた時の自分を客観的に捉えてみるということをお話ししました。このコラムを読んで...
2022.03.29第9回　ストレス対処について考える①あなたは、普段、ストレスを感じた時、あるいはストレスが溜まったとき、何かしていることはありますか？それはどんなことでしょうか？これは個人差...
2022.03.22第8回　笑顔の効能「笑う門には福来る」という諺がありますが、本当に笑顔と幸せは繋がっているように思います。いつもニコニコしている人を見るとこちらまで温かい気持ちにな...
2022.03.15第7回　参考サイトをご紹介します悩みごとや気になることがあった時、一度はインターネットやSNSでそのことについて検索してみたことがあるのではないでしょうか。インターネットは、知り...
2022.03.08第6回　読書のススメ①『パンダ銭湯』「読書のススメ」では、皆様に色々な本をご紹介していきたいと思います。シリーズとして続けばいいなぁという願いを込めて①を付けましたが、続くかどう...