2023.10.03
この夏は、三重県の伊勢神宮に行ってきました。
境内に足を踏み入れると神聖な空気が流れているように感じ、自然とこころも凪いでいきます。
なるほどパワースポットと呼ばれる所以が分かるような気がします。
伊勢神宮で過ごした時間はとても非日常な体験になりました。
非日常体験は脳に刺激を与え、ストレスを軽減すると言われています。
非日常を味わうのには自然体験がおすすめです。
伊勢神宮でも、沢山の自然体験ができていたと思います。
五十鈴川の穏やかな流れを眺め、川の水でお清めしたこともそうですし、
鬱蒼とした木々の中を歩いていき、幹周が10メートルを超える大きな杉の木に触れたり見上げたりすることも気持ちのいい体験でした。
本格的なアウトドアができれば尚良いですが、難しい場合は、近所の公園をお散歩したり芝生があればボーっと寝転んでみたりでも良いと思います。お家の庭やベランダからゆっくり夜空の星を眺めてみるというのもいいですね。
長かった厳しい夏が終わり、季節は秋に移り変わってきました。
秋はおでかけするのにぴったりです。
今度の休日は少し足をのばして自然体験をしてみてはいかがでしょうか。
