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人間関係・コミュニケーションについてのご相談

コミュニケーション・スキル・トレーニング

人間関係・コミュニケーションについてのご相談

 

コミュニケーション・スキル・トレーニングは、コミュニケーションに関する課題を整理し、よりスムーズなコミュニケーションに必要なスキルの獲得と向上を目指します。

こんなお悩みありませんか?

  • パートナーや家族とのコミュニケーションがうまくいかず悩んでいる
  • 人間関係に疲れている
  • 自分の言いたいことや気持ちを上手く伝えられない
  • 人に何か頼まれると断ることができない
  • 引きこもりの子供にどう対応したらいいかわからない
  • 自分ばかりが我慢しているような気がする
  • つい相手を傷つけることを言ってしまい自己嫌悪に陥ることがある

コミュニケーション・スキル・トレーニングでは、ひとりひとりが抱えるコミュニケーションに関する課題を整理し、自分のものの見方、考え方の傾向を把握するワークを行います。また、実際のやりとりの場面を想定しながら、ロールプレイングでコミュニケーションの練習を行います。
個々の課題に応じて、自己主張訓練やアンガーマネジメント(怒りの気持ちのコントロール方法)などの各種トレーニングを導入しながら進めます。